Nos relajamos

Los últimos minutos de la clase han sido para relajarnos con otro estilo de música ( New Age: género musical instrumental del S. XX y XXI para crear inspiración artística, relajación y optimismo. También utilizado para controlar el estrés o para conseguir una atmósfera pacífica en la clase.).

Por parejas, con los ojos cerrados , tumbados boca arriba, somos como muñecos de trapo que no nos sostenemos.

Nuestra pareja nos coge por los tobillos y mueve los pies lentamente, después nos eleva las piernas y las balancea suavemente sintiendo la música. Más tarde los brazos, la cabeza....